中二です。自暴自棄になってしまう自分が嫌...

中二です。自暴自棄になってしまう自分が嫌です。情緒不安定で、急に泣きたくなって、消えてしまいたいって、今も思ってます。昔いじめがあり、散々悪口を言われました。そのせいで、素の私🟰悪口を言われるくらい性格が最悪と捉えてしまい、前までの性格は、おちゃらけ陽キャで、誰とでも話せる人でしたが、今は、誰とも関わりたくない陰キャになってしまいました。もういじめは無くなったと思います。ですが、昔言われた悪口が、ずっとくっついて離れないんです。そのせいで人が怖くなってしまったんです。もうどうすればいいでしょうか..?消えてしまいたい気持ちを消すにはどうすれば良いのでしょうか。助けてください。