母親との付き合い方について

高校1年生の女子です。GW終わりくらいから、母との関係について悩んでいます。母が更年期障害のような症状になっていて、私や父が八つ当たりされます。機嫌がいい時と悪い時の落差が激しく、精神的にダメージを受けます。最近の母はヒステリックで、暴言や心無い言葉を言うことが増えました。そんな言葉に一喜一憂してしまいます。父との喧嘩も絶えず、聞いているこちらも辛いです。母が、母自身が言ったことを守れていないのもむかつくし、1人で恨み言をつぶやく姿も怖いです。このままではどうしたらいいかわかりません。もうこのまま死んでしまいたいと思うし、逆に母に死んで欲しいとも思ってしまいます。こんな自分が大嫌いです。どうすればいいのでしょうか。