彼氏の豹変

付き合いたては優しく甘やかしてくれましたが私が精神的にきつい時期 別れ話を何度もしてしまい 彼から不満を伝えられ治す事にしました。彼からも最近は優しい 治ったと言って貰えるのですが、肝心の彼の態度が酷く 機嫌が悪いと当たり散らし 昔の話を掘り返して私に皮肉や罵声を浴びせてきたり、たまには人格否定までしてきます。私が上手く対応できないともっと機嫌が悪くなって別れると言ってきます。距離を1度離し冷静に話したり 機嫌をとったりして上手くやっていますが私の精神状況は悪化するばかりで良くなりません。優しかった頃や時々見せる優しさがチラつき別れなきゃ行けないのをわかっていても別れたいと思えません。最近は少し人格否定や罵声が減りましたがやはり自分の中では不信感や不安が残ったままです。依存してるのは分かってます。良い対処法知っていればどうか教えてください。