怒られた時の対処法
匿名ユーザー
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2026年07月10日 06:55
先生に怒られた時に引きずってしまう癖を治したいです。
私はちょっとした注意でもずっと引きずって、最短でも3日くらいは引きずってしまい、忘れることができません。
頭では、先生たちも私を嫌いになったり、顔を覚えられたりはしてないとわかっているのに心はずっと、怒られたことばかり考えてしまう。
嬉しいことがあった日でもちょっとでも嫌なことがあるといいことなんで全部吹き飛んで、ずっと悲しい気持ちになります。
どうしたらいいですか