みんなの相談
みんなの悩みと、プラとリネからのアドバイスをチェックしよう
怒られた時の対処法
先生に怒られた時に引きずってしまう癖を治したいです。 私はちょっとした注意でもずっと引きずって、最短でも3日くらいは引きずってしまい、忘れることができません。 頭では、先生たちも私を嫌いになったり、顔を覚えられたりはしてないとわかっているのに心はずっと、怒られたことばかり考えてしまう。 嬉しいことがあった日でもちょっとでも嫌なことがあるといいことなんで全部吹き飛んで、ずっと悲しい気持ちになります。 どうしたらいいですか
病気の診断を受けても理解されない。
決められたことが嫌い。医療用の診断でもうつ病やADHDとまで診断された。でも親に言ったら絶対言い訳だって言ってくる。担任の先生にまで精神年齢低いって二者面談で言われたらしいし、友達までからかわれてる。病院に行こうとしても未成年は親がいないとだめって言われたし。好きなこともない。なんのためにするのかわかんない。
親に縛られる生活が苦しい
自分の親は私のことを縛り付けてきます。親の言うとおりにすれば優しいのですが、そうでない時は怖く怒ってきます。親の気分を伺いながらの生活はきついです。親との関係で悩んでいます。どうすればよいでしょうか。
一人ぼっちで辛い気持ちになる理由
プールや勉強が辛くて、皆に置いていかれる感じがして、ひとりでいると辛い気持ちになります。今は一番一人が辛いです。皆と離れて一人ぼっちの感覚でいやです。どうすればよいでしょうか。
母親との付き合い方について
高校1年生の女子です。GW終わりくらいから、母との関係について悩んでいます。母が更年期障害のような症状になっていて、私や父が八つ当たりされます。機嫌がいい時と悪い時の落差が激しく、精神的にダメージを受けます。最近の母はヒステリックで、暴言や心無い言葉を言うことが増えました。そんな言葉に一喜一憂してしまいます。父との喧嘩も絶えず、聞いているこちらも辛いです。母が、母自身が言ったことを守れていないのもむかつくし、1人で恨み言をつぶやく姿も怖いです。このままではどうしたらいいかわかりません。もうこのまま死んでしまいたいと思うし、逆に母に死んで欲しいとも思ってしまいます。こんな自分が大嫌いです。どうすればいいのでしょうか。
友達の行動で怒られた…立ち直り方がわからない
仲の良い友達と一緒に授業を受けていました。授業中に私以外の友達が話していて、その影響で私も先生に怒られてしまいました。少し悲しくて、すぐに立ち直れそうにありません。どうすればよいでしょうか。
中二です。自暴自棄になってしまう自分が嫌...
中二です。自暴自棄になってしまう自分が嫌です。情緒不安定で、急に泣きたくなって、消えてしまいたいって、今も思ってます。昔いじめがあり、散々悪口を言われました。そのせいで、素の私🟰悪口を言われるくらい性格が最悪と捉えてしまい、前までの性格は、おちゃらけ陽キャで、誰とでも話せる人でしたが、今は、誰とも関わりたくない陰キャになってしまいました。もういじめは無くなったと思います。ですが、昔言われた悪口が、ずっとくっついて離れないんです。そのせいで人が怖くなってしまったんです。もうどうすればいいでしょうか..?消えてしまいたい気持ちを消すにはどうすれば良いのでしょうか。助けてください。
部活の先輩が怖いので部活に行きづらい。
とあることがあり、部活の先輩から目をつけられています。世間から見ると、私の行動は間違っていないと思いますが、事情聴取の際に全てを話すと、先輩に目をつけられ、下手をすると殺されそうです。その先輩は感情的になると自分を見失い、普通に椅子などを投げてくることもあります。怒鳴ってもやめないです。正直、怖いです。怖くて部活にも行けていません。やめようかな？と何度か考えました。どうすればよいでしょうか。悩んでいます。